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Saiba o que comer antes do Treino!

As melhores dicas em um só lugar

Você começou o ano de 2018 com a meta de fazer atividade física? Ótimo, mas antes de começar qualquer exercício, é importante ir ao médico e seguir uma dieta alimentar que seja indicada para o seu tipo de treino e o seu biotipo.

Em geral, as dietas alimentares são para deixar o corpo bem nutrido e preparado para as atividades físicas. Se você não sabe bem como começar a ter uma alimentação saudável, vamos te ajudar.

Já pensou em ter à mão uma lista dos melhores alimentos para serem consumidos antes do treino? Agora é possível, basta baixar o nosso conteúdo!


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