Alimentos para consumo antes e depois de atividades físicas
De tempos para cá houve uma mudança nos hábitos de vida de muitas pessoas mundo afora. É cada vez maior...
Olá! Meu nome é Plano e essa é minha página de posts
O melhor canal de informações sobre saúde, bem-estar e planos de saúde do Brasil. Conteúdos com credibilidade e que irão melhorar o seu dia a dia.
Benefícios do pilates para a saúde
O Pilates é um tipo de exercício físico cujo principal objetivo é unir o corpo e a mente. Muito conhecido...
Dicas de saúde bucal para a terceira idade
Chegar a terceira idade é realmente algo muito prazeroso e valioso para muitas pessoas. A tranquilidade de olhar para trás...
Os benefícios de ir ao dentista regularmente
Muitas pessoas só costumam visitar seu dentista em casos urgentes, ou seja, estão sentindo dores, incômodos ou então precisam resolver...
Cuidado com o colesterol! Como evitar problemas futuros
Só em 2015 foram quase 350 mil mortes relacionadas ao colesterol ruim, o LDL, de acordo com os dados da...
HIV: Como se contrai, quais sintomas e como tratar
Já são mais de 38,8 milhões de pessoas infectadas pelo HIV em todo o mundo, no Brasil cerca de 135...
A importância da água para o corpo
Todo mundo precisa beber pelo menos 2 litros de água por dia – você já deve estar cansado de ouvir...
Hepatite: os tipos e as suas diferenças
Já são mais de 400 milhões de pessoas com algum tipo de hepatite em todo o mundo, segundo os dados...
Os métodos contraceptivos e suas características
Nada como uma mulher prevenida, de qualquer idade. A liberdade para ser feliz é fundamental, mas a responsabilidade de colocar...
Vacinas: saiba como funcionam e como receber
Por mais que os planos de saúde estejam aí para facilitar o acesso aos melhores médicos sem demora nem filas,...